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如何给孩子的“内存”扩容?
2022-08-27

要想提高,先从了解开始……

幼儿的记忆力是怎样的?

·记忆多为无意识的,主要为形象记忆

我们往往看到,小宝贝对鲜明、生动、有趣的事物特别感兴趣,往往能够不费吹灰之力就记住它们。像每天必到的幼儿园、天空的巨无霸——飞机、长长的火车等。

·一股脑儿记忆,不善于理解

婴儿的脑袋就像一架照相机,可以不假思索就“拍摄”下周围的一切,并不加以分析过滤。经过反复教导,很多东西将会保留在他的记忆深处。比如,宝贝不理解唐诗,仍能背诵唐诗。随着年岁的增长,儿童的理解能力增强,理解记忆的能力也会增强。

·记忆受情绪影响

宝贝心情愉悦,记忆效果就会好;心情沮丧,有可能什么都记不住。

·记忆时效性低,碎片化

一般人记不住3岁以前的事情,心理学称之为“人类幼年健忘”。而小宝贝的回忆往往是片段的、不完整的,常常会出现丢失细节、颠倒时空或者将人物事件与时空随意组合等情况。

·记忆存储时间短

当宝贝见过的事物不在眼前时,1岁以内的宝贝根本回忆不起来;2岁左右的宝贝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝贝可以回忆几个星期以前的事。

6招练成幼儿“好记性”

第一招:游戏训练

著名作家歌德曾说过:“哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。”所以越是强迫,越记不牢。让孩子在玩中学、玩中记,利用游戏可以让孩子无意间记住很多东西。讲故事、猜谜语、唱儿歌、绕口令都是训练记忆力的好游戏。

第二招:提出一个目标

《爸爸去哪儿》第二季中,杨阳洋要帮爸爸买裤子,爸爸告诉他自己穿的码数,小家伙便一路念叨着,结果成功买到合身的裤子。如果只是告诉他爸爸平时穿的码数,他还会牢牢记住吗?也许未必。这是因为明确了任务,大脑的相关区域就会形成“优势兴奋中心”,记忆能力瞬间就增强了。

第三招:给事物附加一个意义

有时候,给要记的材料附加上意义、特征,会更容易记忆。最典型的例子就是记数字:“1像铅笔细长条,2像小鸭水上漂,3像耳朵听声音,4像小旗随风飘,5像鱼钩来钓鱼,6像豆芽咧嘴笑,7像镰刀割青草……”

第四招:巧用时机

研究表明,人在入睡前学的东西能记忆得更好。因为学后就入睡,不再有别的东西来干扰,使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。

第五招:多用感官

如果单凭耳朵听就想记下来,未必太难为耳朵了。如果我们让眼睛、嘴巴、手都来帮忙,效率会更高。耳朵听信息,手记下来,眼睛在看,脑瓜在记忆,多种感官参与识记活动,可以在大脑皮层建立多通道的神经联系。

第六招:充分理解

当孩子有了一定的生活经验,理解力有了增强,我们就可以帮助孩子利用理解力牢记事物,新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”,而一旦挂上钩也就容易记住。

3小点不能忽略

a)目光接触:当你对宝宝悦话或者给宝宝一个指令的时候,如果希望宝宝记住你悦的内容,那么目光要和宝宝对视。

b)呼唤姓鲁:在和宝宝说话时,如果先说出宝宝的名字,将更容易吸引宝宝的注意力,注意力集中了,宝宝的记忆能力也会明显增强。

c)睡眠有助强化记忆,因为在睡眠期间,大脑会整理记忆内容并印在脑海里。

增强记忆7大食物

1.深海鱼:深海鱼肉含有大量EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力、理解能力,是儿童健脑的最佳选择之一。

2.蛋类:蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。

3.全麦制品和糙米:含有丰富维生素B和纤维素,对于保持认知能力至关重要。

4.燕麦:富含丰富的维生素,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。

5.豆类:豆类中,蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最为丰富,而谷氨酸是大脑赖以活动的物质基础,多吃有益于大脑的发育。

6.蔬菜:西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,能保持大脑的健康活力。

7.瘦牛肉:富含丰富的铁,同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质,是一种很好的健脑食品。